Logo Valoxy
Photo extérieur Valoxy

Rue du Pré Catelan
La Madeleine, Nord-Pas-de-Calais
Tél : +33 (0) 3 20 39 33 47

TOP Diriger son entreprise
7 conseils pour entretenir sa motivation au travail
4 (80%) 1 vote

7 conseils pour entretenir sa motivation au travail

Voici 7 conseils primordiaux pour entretenir votre motivation au travail :

motivation au travailConseil n°1 sur la motivation au travail : au lever, pensez positif

Dès votre réveil, projetez-vous votre emploi du temps de la journée et ce qui vous motive le plus. Prenez tous les éléments, même les plus difficiles ou ennuyeux par les côtés positifs.
Si vous êtes démotivé pendant certaines périodes, avancez votre réveil de 30 minutes et profitez-en pour pratiquer une activité intellectuellement stimulante  (lectures de revues professionnelles…), physique (footing, réveil musculaire) ou sociale (écriture de blog, mails à votre réseau…)

Conseil n°2 sur la motivation au travail : injectez de la nouveauté dans votre quotidien

La nouveauté est un remède efficace contre la démotivation, elle peut prendre la forme d’un nouveau projet, d’une redistribution de votre portefeuille de tâches ou d’une responsabilité annexe. Même mineures ces nouveautés vous redonneront de l’impulsion et l’impression d’avancer.

Conseil n°3 sur la motivation au travail : ne disparaissez pas sous les post-it

Vous n’en pouvez plus de ces pense-bêtes et de ces listes de choses à faire ? Prévoyez deux listes pour la semaine : une des choses qui ne vous démotivent pas, une autre de tâches qui vous rebutent. Pour chaque tâche pénible effectuée, récompensez-vous par une tâche qui ne vous pèse pas.

Conseil n°4 sur la motivation au travail : projetez-vous dans un futur ensoleillé

La motivation bannit les mots tels « soucis », « peut-être » ou « je vais essayer ». Voyez dans votre travail du positif et de la réussite.

Conseil n°5 sur la motivation au travail : faîtes-vous miroiter une carotte

Associez mentalement la réussite d’une tâche ingrate à une pensée positive. Si vous sortez d’une semaine difficile, offrez vous un resto avec vos collègues…

Conseil n°6 sur la motivation au travail : bougez

Ce n’est pas en passant vos journées entre le dossier de votre siège et votre ordinateur que vous vous sentirez bien. Pratiquez une activité physique et vous serez parcourus d’endorphines, substances connues pour procurer une sensation de bien-être. Une marche matinale ou un entrainement le soir ne peut vous faire que du bien. Troquez votre flou radiophonique pour une musique entraînante et rythmée. Au quotidien, changez d’air régulièrement. Variez les restaurant, faîtes un petit tour pendant la pause déjeuner ou allez au boulot à vélo…

Conseil n°7 sur la motivation au travail : n’oubliez pas de faire des pauses

Votre cerveau et votre corps ont besoin de coupures pour être plus efficaces. Gardez un rythme de vie équilibré.

sept

Ajouter un commentaire

L'addresse électronque est déjà enregistrée sur le site. S'il vous plaît, veuillez utiliser Le formulaire de connexion ou veuillez saisir un autre.

Vous avez saisi un nom d'utilisateur ou mot de passe incorrects

Nous sommes désolés, vous devez être connecté pour faire un commentaire.
Comments0
Facebook
Twitter
Google+0
Linkedin0
E-mail

Ne cherchez plus l'information...

Avec nos newsletters, vous allez rester au top de l’actualité .

Vous pourrez vous désinscrire à tout moment.